>

Как забыть любимого человека - Мир фемин

Перейти к содержимому

Главное меню

Как забыть любимого человека

Секреты отношений

ИТАК, ВЫ РЕШИЛИ ЗАБЫТЬ СВОЕГО БЫВШЕГО.

Светлана Ермакова


И сразу начинаются мысли, правда? Позвонить ли ему, чтобы сообщить о своем решении? Написать ли письмо? Или в глаза ему поглядеть напоследок? А как он отреагирует – очень интересно, правда? А, может быть, вы приняли неверное решение? А, может быть, он захочет вас вернуть? Или вообще – он хотел жениться на вас, но был очень занят и не мог позвонить целый месяц… Такие мысли будут. Каждая такая мыслишка мешает вам забыть своего бывшего. А вы ведь решили забыть?


 

Тогда советую:

1. Все свои действия в отношении
бывшего сверяйте с поведением человека, который равнодушен.
Вот вы сидите и думаете, не отнести ли
бывшему его книги. А представьте, что у вас есть приятель, к которому вы равнодушны, просто симпатичный человек. Стали бы вы, например, думать, звонить, назначать встречу, чтобы приятель забрал свои книги у вас? Уверена, что нет. Вы бы подумали: если книги нужны приятелю - он сам позвонит, сам придет и заберет. А меж тем этим раздумьям - позвонить ли, чтобы бывший любимый забрал из вашей ванной свою зубную щетку - посвящены обычно вечера и ночи. Равнодушие – вот ваша цель. И если ваши действия вызывают новый поток мыслей об этом мужчине  – вы вредите себе. Любое общение с бывшим - новые эмоции. Значит, для равнодушия должно быть общение минимальное: здравствуй, до свидания. Не пытайтесь завести сейчас новый роман, сходить на свидание – после свидания будет новый поток вредных мыслей (впрочем, можете меня проверить и сходить на свидание).
                                              
2. Найдите фразу-метлу. Метлой вы будете гнать все мысли о
бывшем.
Для начала напишите краткое резюме, почему вам было плохо с этим мужчиной, и как хорошо вы будете жить без него. Резюме пишется на основе здравого смысла (а он у вас остался, если вы решили расстаться с тем, кто вам портит настроение). Вот резюме Олега, его девушка ушла к богатому мужчине: "Если ушла девушка, значит, я не оправдал ее надежды. Надежды у девушек бывают разные, часто – денежные. Для меня главное, чтобы я оправдывал СВОИ надежды. Думаю, что встречу девушку, которая, как и я, будет надеяться прежде всего на себя". Далее из резюме выбирается, составляется яркая, простая, бесспорная фраза-метла. Фраза должна быть очень короткая, но вам будет понятно, о чем речь, тут каждое слово для вас - ассоциативное. У Олега получилось вот что: "Я не оправдал ее надежды, но оправдаю свои". Фразу-метлу можно менять, можно иметь их несколько, но главное – приладить ее к себе, как обувь для долгой прогулки. Ищите самые точные, самые энергичные слова, самые ассоциативные. У Олега в конце-концов фраза стала такой: «Но свои надежды я оправдаю, так-то!».
Заметьте, Олег не выбрал ходовое резюме: «Все бабы – продажные», потому что это утверждение не бесспорное и не жизнерадостное. А вам нужны жизнерадостные, бесспорные утверждения, не вызывающие ни новых мыслей, ни новых эмоций.


3.Как только пришла навязчивая мысль о бывшем или начинается ненужная эмоция – гоните ее поганой метлой!
Этот метод, вероятно, давно известен психиатрам, но мы изобрели его сами для себя. Фраза-метла обычно уже есть в вашей голове, вы ее придумали и продумали в своем обычном, здравом состоянии, в здравом, как говорится, уме. Есть выражение: гнать поганой метлой. Поганая - здесь в смысле: для выметания погани. Искусство счастья - это прежде всего искусство гнать ненужные мысли и эмоции поганой метлой. В народе есть гениальные фразы-метелки на все случаи беды. Например, о смерти ребенка: бог дал - бог взял. В случае смерти близкого я бы взяла фразу-метлу такую: в состав жизни входит и смерть. Для расставания я придумала фразу: чем скорее уйдет Чужой, тем скорее придет Родной. И еще: ты обо мне не думал – теперь я о тебе не думаю!

4. Фразу хорошо бы говорить еще много раз в течение дня, хорошо с утра и на ночь, в полусне, чтобы действовала гипнотически, входила в подсознание.



5. Приготовьте денежные купюры. Вы будете их рвать, если фраза-метла не сработает.


Да-да, если фраза-метла не остановила ваши мысли, и вы продолжили думать о бывшем больше двух-трех мыслишек, установите себе штраф: вытаскивайте купюру из кошелька и рвите ее. Допустим, порвали, и снова фраза-метла не остановила мысли, тогда опять через две-три мысли рвите купюру.

 

Советую рвать десятки, если не поможет – пятидесятки или сотни. (Если денег вам не жалко - рвите любимые платья или книги). Деньги - это общепринятая ценность. В данном случае, вы наглядно видите, как рвутся ваши ценнейшие нервы при мыслях о бывшем. Надеюсь, много не порвете. Кстати, все психически здоровые люди умеют гнать ненужные мысли мастерски: например, мысли о смерти. И, если у вас не получается прогонять мысли, значит, вы не очень хотите.



6. Избегайте и усталости, и скуки.

Вскоре вы заметите, что приступы отчаяния стали реже, и вы чувствует все чаще некое смирение. Отлично, уже близко к равнодушию. Обязательно будут рецидивы отчаяния, особенно при нервных перегрузках или скуке. Избегайте и перегрузок, и недогрузок головы, ищите серединку между ними. Это умение, возможно, главное для счастья.


 

 
Назад к содержимому | Назад к главному меню Яндекс.Метрика